认识自己，接纳自己
(美)赛利格曼更新时间：2018-12-31 23:55:58
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本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
上架时间：2010-09-01 00:00:00
出版社：万卷出版公司
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认识自己，接纳自己最新章节
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- 译者后记
- 第14章 接纳或改变的界线在哪里
- 第13章 童年经历对我们有多大影响
- 第四部分 勇敢改变，坦然接受
- 第12章 让人欲罢不能的酒精
- 第11章 无休无止的减肥
- 第10章 错综迷离的性与爱
- 第三部分 如何善待坏习惯
- 第9章 永不消逝的伤痛
(美)赛利格曼
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