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还你一颗清宁的心:和工作压力说再见
韩宜中 李丽更新时间:2019-01-05 05:19:07
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心理学研究表明,适度的压力可以让我们更积极地应对生活,但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪,甚至使身心受到严重的损害。事实上,我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾,甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头,我们才能对症找出改善的方法。《还你一颗清宁的心:和工作压力说再见》通过专业的心理测试,可以帮助你快速找出问题的症结,并且能系统地帮你认识压力的本质,掌握正确的减压方法,卸下心灵的包袱。此外,书中选取了大量的真实案例,并辅以专业的心理咨询意见,适合心理自助式阅读。
品牌:工商联出版社
上架时间:2017-01-01 00:00:00
出版社:中华工商联合出版社
本书数字版权由工商联出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
还你一颗清宁的心:和工作压力说再见最新章节
查看全部- 内容简介
- 后记
- 解压茶点 心理意向勾画美好未来
- 现场案例 兴趣和待遇,我要哪一个
- 解压茶点 自我催眠
- 现场案例 管理从“心”开始
- 解压茶点 嗅觉解压
- 现场案例 人,为什么变得这么快
- 解压茶点 心灵想象放松法练习
- 现场案例 他为什么总离职
韩宜中 李丽
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