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金字塔思维
(英)弗拉德·贝利亚夫斯基更新时间：2023-07-20 16:48:46
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手头明明有任务要做，为什么你却不停地玩游戏或者刷手机？项目汇报发挥失常，你会不会在大脑中一次次重温那个尴尬的场景？你是否会常常告诉自己，你不够优秀或者没有吸引力？你是否有濒临崩溃控制不住情绪的时候？心智模式是我们对自身、他人和世界的认知方式和思考模式，深刻影响我们的想法、感受和行为。本书作者结合心理学和神经科学的研究成果，提出了有效实现自我改变的金字塔模型，并从理智、信念、记忆、情绪、言语和行为六个心智层级出发，提供了一套行之有效的行动指南，告诉我们应该如何实现心智的跃迁，打破固化型成长模式，成就不一样的人生!
品牌：中信出版社
译者：张玥
上架时间：2023-07-01 00:00:00
出版社：中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
金字塔思维最新章节
查看全部- 注释
- 致谢
- 12 融会贯通：成为更好的自己
- 11 从方法到实践：向内而行，循序渐进
- 第四章 通向自我改变之路
- 10 掌控行为：优秀是一种习惯
- 9 掌控言语：创作建设性的自我故事
- 8 掌控情绪：培养自我调节技能
- 第三章 底部金字塔
- 7 掌控记忆：从过去中汲取经验
(英)弗拉德·贝利亚夫斯基
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