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拥抱抑郁小孩:15个练习带青少年走出抑郁
更新时间:2023-10-27 19:23:06
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现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰,直接影响孩子的身心健康和学习状态,已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面,引导家长运用书中的15个亲子互动练习,帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为,从而战胜抑郁情绪,重建积极阳光的心态。
品牌:机械工业出版社
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
拥抱抑郁小孩:15个练习带青少年走出抑郁最新章节
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- 互动练习十五 情绪监测日志
- 7 帮助孩子增强能力,能力是自信的底气
- 6 帮助孩子克服人际困扰,获得情感滋养
- 5 培养良好生活习惯,好习惯是“护身符”
- 4 建立好支持系统,不要再回到“老路上”
- 3 强化预防意识,做好情绪监测
- 2 制定短期目标和长期目标
- 1 首次干预要彻底
- 第十六章 怎样预防孩子抑郁复发
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