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内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人
于德志更新时间:2023-10-25 20:22:25
最新章节:后记 智慧无法外求,它建立在我们个人的实践和体悟之上开会员,本书免费读 >
如何才能构建面对挑战时的心理灵活性?生命是一场觉醒的旅途。每个人都可以终结精神内耗,活出充盈着轻松、喜悦的全新生活。而事实上,很多人都活在无意识的生命状态中,自我伤害而不自知。比如,在生活中,我们可能会持续地自我贬低;我们可能会在遭遇心理痛苦时反复思考、分析、抉择,认为做出选择就能走出困境;又或者,我们会为了改善自己的状态,而努力要求他人、环境做出改变……其实,这些行为对走出我们的心理困境毫无意义。不仅没有意义,在盲目的行动中,我们与自我、他人及世界的冲突只会愈演愈烈,而生命也仿佛失去了控制,变得越来越身不由己。内在觉醒,就是要清晰发现并理解生命的不自知现象。在清晰的自知中,我们将拥有行动的智慧,比如想法只是想法,它不是事实!缺乏这种智慧,我们很容易被想法拖入痛苦情绪的恶性循环,进入无益而有害的自我消耗状态而不自知。本书就是要通过大量的心理学实验及真实案例,揭示这些蕴含在我们生命体验中的逻辑,让我们觉察到自己是如何感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……清晰地理解这些,将会为我们带来巨大的生命能量,让我们活得更快乐、热情,自在而有活力!
品牌:人邮图书
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人最新章节
查看全部- 后记 智慧无法外求,它建立在我们个人的实践和体悟之上
- 第二节 有意识的行为才是生命真正的舵手
- 第一节 如何面对各不相同的生命体验
- 第十一章 一切生命逻辑,都离不开激素与神经递质
- 第四节 一切生命逻辑,都离不开大脑活动
- 第三节 拥有自由?那只是一种错觉
- 第二节 大脑自动化的预测、解读是一切感受变化的根源
- 第一节 “清晰地知道”与“自以为知道实则一无所知”有清晰的区别
- 第十章 一切生命逻辑,都离不开大脑活动
- 第三部分 揭开无名之力的面纱
于德志
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