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南少林养生疗法
李楠主编更新时间:2024-06-18 16:30:20
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南少林养生疗法是南少林骨伤流派的重要组成部分,是一种内外相兼的养生疗法,内养浩然之正气,外练筋骨之刚柔。内功能调整身体内部的功能活动,以心理、意识的作用来影响生理功能,谓之“内练精、气、神”;外功的动作是摇筋骨、动关节,谓之“外练筋、骨、皮”。两者相兼的练法是“外动而内静”,相互为用,相得益彰。本书从养生理论、调神养生、南少林内功吐纳养生、南少林导引养生、食饵养生、四季养生等六个方面全面介绍南少林养生疗法,以更好地继承与发扬南少林骨伤学术流派的特色,为人民服务。
上架时间:2022-07-01 00:00:00
出版社:中国中医药出版社
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