![杨式太极拳体用图解](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/1/687001/b_687001.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
第35式 左右云手(右云手3)
动作1:接上势,身体向右转,右脚全脚掌踏实,重心移至右腿;左脚向左横步迈出,前脚掌踏地;随体转,右掌向上经面前向右前侧划弧,逐渐翻转掌心向外,掌指向上,腕与肩平;左掌向下划弧至右肋前,掌心逐渐转动向上,掌指向右;眼视右手方向(图142、143)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/57C11E/3590489503326401/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0124_0001.jpg?sign=1739264361-P45WaVM479YXLgWxj4fw970o8B05nq6A-0-50456c1a3b04ff19762992ec900a99d3)
图142
![](https://epubservercos.yuewen.com/57C11E/3590489503326401/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0124_0002.jpg?sign=1739264361-F5s4YoFKMsdyjFg1RGEOxxVmDvcHSXkh-0-fc3e5df6d8e6c4de8caba8a8a61fb2c9)
图143
![](https://epubservercos.yuewen.com/57C11E/3590489503326401/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0124_0003.jpg?sign=1739264361-o94qCB0txqmqjocxu1E0xoB6lagnpaT9-0-6247aae149999b51abc6a91f617ff850)
图143背面
动作要领:(1)左脚横步迈出与双掌动作完成应以腰为轴,协调完成。(2)双臂运转时要注意劲力变化,左掌是先按再,劲力饱满;右掌为
劲。(3)身体转动幅度要保持在左前或右前45度为宜。
易犯错误:(1)动作不协调,脱节。(2)身体转动幅度大,重心不稳,向后倾倒。
动作方向:此动作身体向西南方。