即便到了100岁，雌激素也很重要

即便到了80岁、90岁、100岁，雌激素对女性来说也很重要——它是女性的根本。年轻、健康、美丽……无论哪一个都离不开雌激素。激素是由体内的内分泌器官和内分泌组织产生的、具有高效能信息传递作用的化学物质。激素每天的分泌量虽然还不足1茶匙，却能让身体维持一定的良好状态（稳态）。

对女性来说，有两种激素比较重要，分别是雌激素和孕激素。雌激素负责促进女性第二性征的发育和性器官的成熟。孕激素则是促进妊娠的激素，在正常的生理周期中，与排卵息息相关。

闭经后，如果雌激素急剧减少，则容易增加患骨质疏松症的可能性。可见对女性而言，雌激素对维持身体健康有重要的作用。

但是，我们女性如果按照中医养生的方式生活，不仅能增强雌激素的活性，平稳地度过闭经前激素减少的时期，还能提高女性在所有年龄阶段的生命力，让身体获得健康美。那么，具体要如何做才能增强雌激素的活性，尽可能维持顺畅的月经呢？答案就是应季养生和饮食养生。请将凝聚了3000多年的中医养生智慧融入生活，为身体打好基础吧。