第3节 9～10个月宝宝喂养方案

宝宝在9～10个月时已逐渐适应母乳以外的食品。此时宝宝的牙齿也有6～8颗，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟。10个月的宝宝已经可以咀嚼得更细腻，可以消化较硬的食物。这个时期给宝宝煮饭，就要介于粥和软饭之间的黏稠程度。

配置宝宝食谱时，可以有意识地给一些能啃咬、较硬一点的食物，既有利于锻炼消化系统功能，又对宝宝的牙齿萌出有利。此时的宝宝饮食宜多样化，可增加一些含粗纤维的食物，对宝宝的整个消化系统都有益。餐谱中可以添加芹菜、蘑菇、洋葱等蔬菜了，去掉过粗、过老部分即可。

辅食的量宜一天两次，每次100～120克；还是以乳类为主，母乳或配方奶一天3次，每次200～250毫升。