PART 1强肾健体篇

《本草纲目》有言，“药补不如食补”“饮食为生人之本”，由此可见，饮食的目的在于养生保健，只有树立科学的饮食观才能保证男性的健康。从《黄帝内经》中男性分阶段养生的理论来看，男性当以肾为本，肾又谓之“命门”，即生命之门户，可见肾气是否充足是男性身体好坏的关键。本章所介绍的食谱对男性强肾健体非常有益。