测试你自己：仪容仪表是否合格

● 男士自我检查要点

头发

□ 是否梳通、整齐。

□ 有无头屑。

□ 看上去是否油光光。

□ 长度有无遮耳及领。

脸部

□ 胡须是否全部刮干净。

□ 鼻毛是否修整过。

□ 鼻中是否留有脏物。

□ 眼角分泌物是否有残留。

□ 眼镜是否脏了。

□ 耳屎和耳朵后面是否清洗过。

□ 牙缝里是否有残留物。

□ 有无口臭。

□ 葱、蒜、烟、酒等异味是否有残留。

手指、指甲

□ 指甲有无修剪。

□ 指甲缝里是否有脏物未清除。

□ 是否只留着小指甲（长长的）。

服装

□ 有无经常清洗。

□ 有无残渍。

□ 纽扣或线头有无掉缺。

□ 衬衫有无熨烫。

□ 卷起的袖口有无放下来。

□ 皮带上有无戴钥匙和手机。

□ 有无系错纽扣。

□ 西装的口袋里有无很多东西（手机、钥匙、小包等）。

□ 拉链有无拉好。

□ 西装袖口上的标签有无取掉。

□ 衬衫的颜色和西装是否相配。

□ 西装里面是否穿很多内衣、毛衣。

袜子

□ 有无缩在鞋子里。

□ 是否每天有换洗。

□ 是否有气味。

□ 是否有破洞。

□ 是否反穿。

鞋

□ 是否擦鞋。

□ 鞋跟是否有磨痕，有无修补。

□ 和服饰袜子是否相配。

□ 是否穿一天歇两天。

● 女士自我检查要点

头发

□ 头发是否长到妨碍工作。

□ 刘海是否太长影响视觉。

□ 染过发的颜色和新长出来的发色是否相差太大。

□ 头发是否干枯分叉。

□ 碎发有无整理。

脸

□ 眼睛有无充血。

□ 眼屎有无去掉。

□ 是否化浓妆或一点不化妆。

□ 化妆痕迹是否清洗干净。

□ 皮肤和嘴唇是否干燥脱皮。

□ 牙缝有无残留物。

□ T字部位是否特别容易出油。

指甲

□ 指甲缝里有无残留脏物。

□ 指甲油是否掉了一半。

□ 指甲的长度是否整齐。

□ 艺术甲的颜色是否过于夸张。

□ 脚趾甲是否修剪。

身体

□ 穿无袖衫时腋毛是否修除。

□ 穿露背装时是否确认背部无痘痘。

□ 脚跟是否修护。

□ 是否戴太多配饰。

服装

□ 是否时常清理服装。

□ 是否熨烫衣服。

□ 是否清除残渍。

□ 纽扣和线头是否掉缺。

□ 服装是否适合场合。

□ 上衣是否太露。

□ 裙子是否过短。

丝袜

□ 是否有抽线。

□ 颜色是否太显眼。

□ 穿礼服、旗袍的时候是否穿丝袜。

鞋

□ 是否擦干净。

□ 是否穿一天歇两天。

□ 鞋跟磨损后是否有修补。

□ 是否和衣服相配。

□ 鞋跟是否过高。