坚持：交易自律的艺术

“对我来说，交易中最大的压力源自我偏离了交易计划，或超出风险承受范围进行交易，或是背叛了预先确立的交易规则。这些都会打乱我的节奏，让我很烦躁、沮丧，每当这时，我就会写下文字，确保对下一笔交易我又遵守了自己预设的规则。”

——一位投行交易员

短期来说，坚定的决心和坚决的行动，意味着始终如一地执行你的交易过程，通常我们称它为自律。自律是交易的核心主题。当我让我的客户解释自律对他们来说意味着什么时，回答通常是“计划你的交易，交易你的计划”。在这一定义下，所有的交易员都会想到他们有“失去自律”的时候，当他们知道自己该做什么，却无能为力时。

定力，就是采取坚决行动、执行交易计划的能力，即便是在糟糕的想法、情绪和感觉存在的情况下。很多人认为，高水平的足球运动员在关键时刻，诸如世界杯罚球时毫无压力，这是一厢情愿的看法。实际上，高水平运动员和顶尖交易员都只能在有压力的情况下发挥，这就是定力。

在发挥时展现定力，需要三个要素：

• 决心：知道什么重要，交易中应该采取什么行动，并且坚决执行；
• 觉察：觉察到你当下的内在体验、想法、情绪和感知，以及对当前市场环境的外在察觉；
• 主动：主动去承担交易中出现的不适感。