第2章 悦纳自我，女人最高级的活法
哲人说：“完美本是毒。”如果事事要求完美，那么这种完美将成为毒害心灵的药饵。所以，女人要想活得美丽，首先就要悦纳自己，勇敢地、快乐地接受自己的一切，优点和缺点照单全收。因为，在这个世界上，你是独一无二的。
唤醒沉睡的公主
“All the women are princesses.（每个女孩都是公主，无关她们的身份。）”
这是我看过的一部电影中的一句台词，这部电影给我留下了十分深刻的印象。电影的名字叫《小公主》，女主角是一个小女孩，拥有她身上的一些品质，也许能让很多新时代的女性更加自信、富有魅力，希望引发大家的思考。
这部电影讲述的是一个名叫萨拉的小女孩，她家境优渥，是一个名副其实的富家千金，她和她的父亲生活在印度，她的父亲把她当作自己的公主。后来，由于战争爆发，萨拉的父亲不得不把她送到美国的一所女子学校继续完成学业。
萨拉由于从小家境富裕，到了美国这所女子学校之后，女校长米切尔夫人给萨拉提供了最好的生活和学习条件。但萨拉生性善良，她没有富家千金身上的傲气和不可一世，她很低调，甚至与班级上别的普通家庭的小女孩并没有什么区别。有一天，班里有一个同学突然在楼道里大哭起来，她赶忙走过去安慰，通过了解才知道这位同学的妈妈去世了，她刚才很想念自己的妈妈，所以才忍不住哭了起来。
萨拉告诉同学，在很小的时候她就没有妈妈了，但是她相信妈妈在天堂，自己可以随时和妈妈对话，只要自己乖乖听父亲的话，妈妈就会给她回话。同学听完萨拉的话，顿时不再悲伤了，破涕而笑。同样，萨拉在看到黑人女佣时，即便别人都劝她不要和黑人女佣说话，但她还是偷偷地和她说笑。当她看到黑人女佣住在阴暗的小屋子里，脚上都没有鞋穿的时候，她又偷偷送给黑人女佣一双漂亮的皮鞋。
自然，美丽善良的萨拉收获了很多好朋友。但生活的打击总是在不经意的时候突然到来。在萨拉的生日会上，她收到一个噩耗，让她突然从一个众星捧月的小公主变成了一无所有的小女佣。因为有消息称，她父亲在战争中去世了，她失去了自己唯一的保护伞。其后，萨拉被势利的女校长米切尔夫人从宽敞温暖的大房子里赶进了阴暗的阁楼，与老鼠、蟑螂住在一起。从此以后，萨拉常常吃不饱、穿不暖，虽然再也没有人叫她公主，但她还是拥有一颗澄澈柔软的公主一般的心。当她在街头看到一家可怜的人衣着单薄地在寒风中卖花时，她把自己手中仅有的面包送给了这家人。这家人的妈妈送给她一朵花，并说了一句：“送给我亲爱的小公主。”电影中的这个画面曾让很多人落泪。这时的萨拉已经不是常人眼中的公主，已经失去了做公主的资格。但是，她的心还是像公主一样高贵。
萨拉也从这个小插曲中明白了一个道理，那就是真正的公主拥有的是内心的美好，而不只是有钱、有地位，即便身处黑暗也要相信自己的力量。
只要你相信，你就能成为你想成为的任何人，我是公主，所有的女孩都是。即便她们住在狭窄的阁楼里，即便她们穿着破旧，即便她们既不漂亮、不聪明，也不再年轻，她们仍旧是公主。
这是电影中萨拉的一段独白，也是我最喜欢的一段话。当女校长米切尔夫人大骂萨拉已经不再是公主，不配和那些有钱人家的千金做朋友的时候，萨拉的话赢得了同学们的掌声，让那位尖酸刻薄的女校长颜面扫地，女孩们都成了萨拉的好朋友。
电影的最后，萨拉的父亲并没有死，只是因为战争在短期内和萨拉失去了联系。但萨拉在经历了这些之后，她身上闪光的东西越发闪亮，且经受住了考验，那就是她的美丽、善良和对美好的向往，而这些也应该成为新时代女性最宝贵的品质。
正如影片开头的那句话，每个女孩都是公主，无论有没有人爱，无论有没有显赫的家庭背景，有没有美貌、地位，这些都不重要，重要的是自己要把自己当作公主。其实，上天对每个人都是公平的，要相信自己也可以跟他人一样美丽、漂亮、有气质，要先从改变自己的内心、改变自己的思想开始，然后一点点地唤醒自己心中沉睡的那个公主，把自己当成公主一样爱惜，这样才能拥有公主般的自信和光芒，靠自己坚强的意志和韧性，去创造自己的童话，活成所有人都羡慕的样子。
我最喜欢我
要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
这是电视剧《我的青春谁做主》中的经典台词，它告诉我们，在人生的剧本中，每个人都是自己的主角。只有把自己当作头号人物来喜欢，才能赢得别人更多的尊重。所以，每个人都要为自己而活，把自己当作最重要的人来爱，好好掌控自己的命运，一定会给自己创造一个美好的人生。
1.喜欢自己，别人才会喜欢我们
人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，不要太在意别人怎么看你，或者别人怎么想你。其实，别人如何衡量你，全在于你自己如何衡量自己。
这是席慕蓉的话，她告诉所有女人一个现实：如果你不喜欢自己，就会靠别人对自己的态度来定义自己，而这是失去自我的根本原因。因为不喜欢自己的人对于别人的喜欢会渴望多一些，他（她）们对自己价值的认定和喜欢程度将会完全以别人的喜欢与否作为判断的标准。
在节目《乘风破浪的姐姐》中，50多岁的伊能静能唱能跳，身材凹凸有致，活成了女孩们羡慕的样子。而她之所以能够做到这样，就是因为她非常爱自己，从来不把自己当大妈对待，而是特别注重穿衣打扮，坚持体育锻炼，虽然人到中年，但仍然给人满满的少女感。
世界就是你的一面镜子，它映照着你。一个女人如果不喜欢自己，总觉得自己在很多方面做得不好，不值得被别人爱，那么别人真的很难喜欢她、认同她，在她的身上自然也不会有强烈的吸引他人的魅力。
我的朋友梵妮无论遇到什么事情，她的第一反应就是习惯性地否定自己，她总觉得自己做什么都不行，没有一点自信。究其原因，是小时候她的妈妈不喜欢她，这给她留下了无法抹去的心理阴影，导致她越来越不喜欢自己，这让她在婚姻和日常生活中特别自卑，没有原则，更容易被别人所影响和改变。她不敢说出自己想要什么、喜欢什么，更不敢大胆地追求自己的幸福。别人也觉得她资质平平、呆板无趣，不愿意和她走得太近。
事实上，在生活中，比起费尽心思让别人喜欢自己，像我的朋友梵妮一样苦恼别人不喜欢自己，不如自己喜欢自己，用自己的喜欢填满心里的空隙。只有这样，我们才会散发出耀眼的魅力，真正赢得别人发自内心的喜欢。所以，不管在什么时候，不管在什么处境，如果你想要拥有一份美好的爱情、一份美好的人际关系，那么作为女人一定要先喜欢自己，有独立的思想、独立的自我，这样才能看到自己，也才能做到真正喜欢当下的一切。
2.喜欢自己，接纳自己的全部
在电视剧《我的前半生》中，主人公罗子君经历了离婚的伤痛，甚至感觉自己的世界在一夜之间轰然倾塌了，她甚至为此变得一蹶不振，这让亲人朋友都十分担心。在这些日子里，她不断反省自己，最终她甚至从自己身上找到了导致婚姻失败的原因。然后，她勇敢地面对现实，面对不完美的自己，重新规划自己的未来，通过努力，她慢慢让自己的人生重新步入正轨。
从罗子君身上我们看到了，一个人只有在喜欢自己、接纳自己的全部之后，才能更加坦然地面对一切，走出自己画定的牢笼，闯出一片新天地。
不可否认，在这个世界上的确有很多优秀的人，但这并不能说明自己不好，我们都是独一无二的，无论如何，只管喜欢自己就好，无论是哪种形式的自己。一是平凡的自己：这样可以让我们认清自己的一切，包括身份、能力、地位，能够坦诚面对所有的人，不去追求自己难以实现的目标。二是犯错误的自己：允许自己犯错，错了就是错了，改正之后重新开始。三是有缺点的自己：承认自己的缺点，这是再正常不过的事情了，每个人都有缺点，不要因为自己有缺点而自卑。四是不美丽的容貌：虽然自己的容貌不理想，但只要精心打扮，注重外在形象，也可以给自己增加自信。五是弱小的自己：承认自己在一些事情上能力有限，甚至无能为力，知道自己不擅长什么、害怕什么，并且敢于告诉别人，不必遮遮掩掩。
在生活中，你会发现那些能够悦纳自己的女人浑身上下似乎散发着光芒，总是能够给人眼前一亮的感觉。这样的女人才会拥有爱自己的力量，从而让自己和自己的人生变得更加美好。
活出真实的自己
好莱坞有一位女演员叫西格妮，身高达到一米八，因为身高问题经常被人说三道四，甚至在她报考耶鲁戏剧学院的时候，也因为身高太突出而被专业老师拒绝。专业老师认为她这个身高更适合去做运动员，而不是做演员。但西格妮并没有因此而放弃自己的演员梦。她认为，这就是真实的自己，身高并不能决定她去做什么、成为什么。她从小到大从来没有因为身高而自卑过，因为她的父母是舞蹈演员，她从小就被一直提醒要注意端正身姿，所以她对自己的姿态非常自信。果然，在西格妮的不断努力下，她最终成为一名优秀的好莱坞演员，并且出演了很多有影响力的电影。事实上，身高确实让她失去了一些角色，但也是因为身高成就了她的一些光辉角色，这成为她独一无二的优势，给观众留下了深刻的印象。
你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
现代诗人卞之琳《断章》中的这句诗脍炙人口，让我们明白了人生没有模板与标准，每个人都是一道与众不同的风景。作为一名新时代的美丽女性，更应该领会这首诗的精髓，像西格妮一样不羡慕别人，大胆做真实的自己，成为自己想成为的任何人。
1.不做作虚伪就没有压力
曾经有一位外国的心理学家认为，一个人可以不聪明、不漂亮，甚至可以没上过什么学，没有多少文化，但是绝对不可以不真实。真实的女性不做作虚伪，与人相处起来没有什么心理压力。她们大多性格开朗，为人活泼热情，思想也比较开放，喜欢和人沟通交流。而给人感觉不真实的女性喜欢封闭自我，为人处世比较保守，什么事情也不愿意告诉别人。即便在社交活动中，话也特别少，从不与人谈起自己的看法和感想，总给人“距离感”，感觉她们像是说着别人的话，谈着别人的感受，穿着别人的衣服，没有一点是属于她们自己的，给人留下城府很深的印象。
2.敢于秀出你最真实的一面
每个女性都有不可替代的自身特点，如果想让自己具有魅力，只需坦然做真实的自己。在我们的身边，经常看到一些本来大大咧咧的女孩，为了给人留下矜持的印象，故作柔弱，压抑自己的本性，反而令人感觉很别扭。这不禁让人想到东施效颦的典故：东施的盲目模仿反而让她看起来更丑，最终贻笑大方。倒不如大方做自己，哪怕不漂亮、不美丽，只要真实，也有自己的动人之处。
人们都喜欢和坦诚直率的人做朋友，对做作和喜欢伪装的人敬而远之。所以，只有真实可以让我们成为自己，成为独一无二的个体。我们对自己真正的善待就是聆听自己的需求，不去在意他人的目光，这样才能活出最真实的自己。
3.一味真诚对人，才能被同等对待
人与人之间如果想建立真正的友谊，最好的办法就是真诚相待。
英国维多利亚女王邀请德国作曲家门德尔松出席自己在白金汉宫举办的招待会，门德尔松演奏了一支曲子之后，维多利亚女王对他赞不绝口，认为这支曲子足以证明他是一个天才。但门德尔松却真诚地说，这是自己妹妹的作品，并不是由自己编曲的。维多利亚女王听后，更加敬佩门德尔松的人品和才华。
我们总以为为人处世需要精明，但其实真诚才是敲开他人内心的砖。从维多利亚女王和门德尔松的这则小故事中不难看出，如果我们能真实地展现自己，别人就会被我们的真诚吸引，从而对我们产生深深的信任，认为我们值得信赖与交往，这样才能赢得更多的朋友。长此以往，可以帮助我们迅速拓展人脉，打开社交局面。我们要明白，任何人都无法左右和决定自己的人生。要活出真实的自己，就要拿出自己的真诚，不在乎别人的评价和眼光，做一个内心强大的女性，才会无所畏惧，在变美丽的道路上一往无前。
欣然接受每一刻的自己
杨澜在一个节目中采访过一位女士，问她最不自信的是哪方面。这位女士说，她对自己的外表很不满意，甚至为此自卑，讨厌自己。杨澜告诉这位女士，虽然她不是那种让人眼前一亮的漂亮，但是气质非常有吸引力，看不出一点自卑，这是为什么呢？这位女士回答说，因为后来随着事业的成功，自己开始一点点接受自己，走出了自卑的牢笼，慢慢就有了自信心，所以才有了现在的神采飞扬。杨澜听完，立刻对她竖起了大拇指。
悦纳自己，是对自己的充分肯定，是对自己天生不足的包容，也是后天对自我的重视与关注，只有赏识自己，才能掌控命运。可见，悦纳自己对每个女人来说都是自信与美丽的前提。如果想活出最美好的自己，那么在本质上一定不是讨好别人，寻求别人的认可，或成为别人的追随者与附庸者，只需要接纳每时每刻的自己，一点点释放自我、绽放自我。
1.悦纳自己，敢于摆脱束缚
千百年来，女性一直被当作男人的附庸，这导致女性很容易以此给自己定义，也很容易被这种观念影响。而那些活得精彩的女人之所以能够脱颖而出，成为女性群体中的佼佼者，最根本的原因就在于她们敢于摆脱束缚，懂得悦纳自己。因为她们明白，只有尊重自己的意愿，牢牢把握人生主导权，自己的人生才会与众不同。
电影《飘》中的斯嘉丽之所以被白瑞德一眼看中，是因为在她身上时刻洋溢出自我的光芒。事实上，这也是斯嘉丽身上的闪光点，她非常清楚自己想要什么，自己有哪些优势、哪些缺点，从来没有给自己套上任何的束缚，想做什么就去做什么，所以在别人的眼中，她的人生充满生机。当斯嘉丽充分悦纳自己的时候，她内在的潜能也一点点得到释放，这让斯嘉丽充满了魅力，也获得了自己人生的幸福密码。斯嘉丽的故事告诉我们，真正的悦纳自己是能够打破外在的束缚，打开自我，尊重自我生命的本能，塑造出一个更好的自己，不仅可以活得更高级、更美丽，还可以成为一道光，照亮别人的生命。
2.悦纳自己，敢于表现自我
从生物学的角度来说，女性和男性除了性别的差异，在天赋潜能智力方面根本不存在什么差异。但是，在人类历史上，受封建传统制度和观念的影响，女性没有什么社会和家庭地位，以至于很多人都看不起女性力量，而女性也被这种制度和观念定义，没有自我，不敢表现自我，也谈不上悦纳自己。但偏偏有一些女性敢于表现自我，用自己的才华与美丽为自己打下一片天地。
武则天就是一个很好的例子。她从一个名不见经传的侍女，一路逆袭，最终站在了中国封建制度权力的最高峰，成为历史上独一无二的女皇帝。这个开天辟地的女人，最厉害的地方就在于敢于打破束缚，打破女人不能执政的封建观念，打破女性不能当官的迂腐制度，用自己的行动来为女性正名，进而实现真正的悦纳自己。
史书记载，一次唐太宗得了一匹宝马，十分喜欢。但这匹马性格暴躁，虽然膘肥体壮，却无人能够把它驯服。武则天告诉唐太宗，只要有铁鞭、铁棍和匕首这三样武器，自己就可以驯服这匹马。她要用铁鞭抽打、铁棍敲打和匕首割断咽喉的方式，循序渐进地驯服这匹马，直到它乖乖听话。唐太宗听后，马上对武则天另眼相看。武则天的勇气和胆识让那些忸怩作态、故作娇柔的嫔妃顿时黯然失色。武则天在成为李治的妻子之后，又大胆提出了历史上有名的“建言十二事”，涉及治国之本、经济制度、军事谋略等方面，而这正是她的过人之处，为她日后登上权力高峰奠定了坚实的基础。
一个真正知性美丽的女人从来不会盲目和他人攀比，也不会过分在乎别人怎么看自己。她们总是像斯嘉丽和武则天一样，敢于摆脱束缚，敢于表现自我，爱自己喜欢的人，做自己喜欢做的事，吃自己想吃的，穿自己想穿的，不假装合群，不费尽心机讨好别人，只有这样才能更好地爱自己、悦纳自己。
不寻求他人认可
谈到“不寻求他人认可”这一议题，就避不开日本作家山田宗树同名小说改编的电影《被嫌弃的松子的一生》。该片通过松子坎坷曲折的一生，讲述了一个女孩不断寻求别人认可，最终导致悲惨命运的故事。松子从来都是家中孩子里被忽略的那一个，从来没有人照顾她的感受。为了取悦父母，她养成了做鬼脸逗他们开心的习惯，也就此形成了通过讨好他人来获得他人认可，最终得到一点关爱和温暖的人生基调。松子无时无刻不在求索关爱，这是她一切行为的原动力，但也因此走上了一条不归路。松子是一个不相信自己有价值的女人，一次又一次的打击只会让她觉得自己还不够好，反而用更卑微的姿态去乞求爱，只有获得别人的认可，才能让她找到一点自己的存在感。
叔本华说过：“我们无论要做什么或者不做什么，首要考虑的几乎就是别人的看法。只要我们仔细观察就可以看出，我们所经历过的担忧和害怕，半数以上是来自这方面的忧虑。”作为新时代的女性，当然不能活在别人的看法中，要时不时地质问自己是谁，要成为什么样的人，进而听从自己内心的呼唤，而不是让别人的认可来左右和羁绊自己的选择。所以，再也不要去寻求他人的认可。
别人的想法不能决定你的人生。女人要时刻对自己有一个清醒的认知，不要放弃自己的梦想，因为在这个世界上最了解你的人只有你自己。别人的想法和观点只适用于别人，并不一定适合你，你完全没有必要去寻求别人的认可，你要知道自己才是人生幸福的唯一主宰者。当你想要寻求他人认可的时候，可以想想自己过去的经历，是不是只凭借自己的智慧和能力而得到过很多，说明自己并不是一无是处的，自己完全可以做到，而且这种智慧和能力不会因为别人不负责任的忽视或诋毁而消失，而这一点就是我们可以不必寻求他人认可来确定自己价值的关键所在。
1.时时刻刻，只在乎自己的感受
在很大程度上，我们的烦恼来自有意或者无意的不理性的思考方式，这样很容易产生不健康的负面情绪，最终导致我们以消极的方式行事。所以，在现实生活中，我们要放弃做一个别人眼中完美自己的执念，只在乎自己的感受，这样才能够拥有一个真实的自我，而这个自我是原生态的，无须用别人的眼光来塑造。虽然这是一件很难做到的事情，但对于每一位女性来说却意义非凡。比如我们非常苦恼，总想得到家人的认可。此时，不妨照顾一下自己的感受，不要让自己勉为其难，引发一大堆的消极情绪，而要告诉自己：我的价值由自己决定，不需要由外界包括家人的认可来决定。
2.相信直觉，无须让别人干扰自己
乔布斯说过：“不要让别人的议论淹没你内心的声音、你的想法和你的直觉。因为它们已经知道你的梦想，别的一切都是次要的。”在现实面前，当遇到挑战的时候，也是考验你内心智慧的时候。这时候，一定要相信自己的直觉，只要自我感觉好，就大胆地说自己想说的话，做自己想做的事，去自己想去的地方，而不是困在寻求他人认可的牢笼里。
有一个女孩想成为歌唱家，每天都在房前的空地上练习唱歌。一位邻居听了，告诉她唱得太难听了，根本不会有人给她喝彩。可是这个女孩并没有生气，而是告诉邻居，她很清楚自己的嗓音确实不够美妙，别人也跟她提过，但是她一点也不在乎，她只是觉得唱歌会让自己快乐，这就足够了，至于别人如何评价，有什么感想，都不会影响她唱歌的决心，所以，她还是会快乐地继续唱下去。
事实证明，当我们像这个唱歌的女孩一样，开始为自己的快乐负责，为自己的人生负责时，就可以拥有不用外界认可的自我价值感，就能够找到完整的自己。只有这样，我们才能成为一个魅力四射的人，才会从内心深处懂得如何让自己变得越来越赏心悦目、越来越有吸引力。否则，时刻关注别人对自己的评价，希望被别人认可，只会给你带来无尽的烦恼。