第109章 107，享受孤独，是一场静谧的蜕变：静守一方，从喧嚣到沉默的华丽转身

107，享受孤独，是一场静谧的蜕变：静守一方，从喧嚣到沉默的华丽转身

我早晨起的早，五点四十已坐在了草棚下，这时晨曦才露了出来。我有喝早茶的习惯，一壶茶喝完身上暖暖的，额头上有一层细细的汗，浑身舒坦。

太阳跳上了山头，阳光照在秀岭原野，森林、绿色，染上了温柔的光，静静地，虽然不言不语，却分明感受到它们在尽情地享受着属于它们的愉悦时光。

接着准备早餐，洗干净从山沟里采的野菜，收拾着桌子，点火做饭，忙忙碌碌挺充实的。

一抬头，看见阳光洒在房间里，整个屋子亮堂堂的，那一瞬间，一种美好的情愫在心间油然而生。

然后我拿出手写笔记本电脑，静静的写作。

在山脚下，在秀岭，在旷野，在田园，在山村，在庭院，那些自然元素是最滋养一个人的。天空，高山、丘陵、树林、花草、阳光、空气、树木……

很真实，很具体，也很奇妙。微风吹来，拥抱着我的躯体，能感受到大自然的邀请，能感受到天地散发的磁波。

在山村过田园生活，融入自然，热爱自然，回归本真，找到内心的宁静与满足，是幸运的，还可以有时间去体验，还可以有机会去经历，内心还有着强烈的愿望愿意去感受这一切。

当我一个人的时候，可以什么都不去想，什么都不用做，只是安安静静地在庭院享受阳光、蓝天、绿色、新鲜的空气，包括一个人的孤独。

非常有力量的一段话：“人这一生，真正疼惜你，爱你的人并不多，要懂得好好善待自己。不要放大自己的情绪，不要为难自己，永远不要反复咀嚼痛苦，也不要提前焦虑未来。

而孤独和从容及淡漠，正是让我们从这些纷扰中解脱出来的最佳状态。

在人生的长河中，孤独如影随形，它是生命的一种常态。当我们学会享受孤独，便能静守一方天地，寻得内心的宁静与安然。

随着年岁的增长，我逐渐发现，那些曾经让我们痛不欲生的经历，最终都化作了滋养我们心灵的养分。每一次的沉默与隐忍，都让我的内心变得更加坚韧与丰盈。我开始懂得欣赏生命中的每一个瞬间，无论是欢笑还是泪水，都是构成我们独特人生的重要部分。

我学会了在平凡的日子里寻找不平凡的意义，学会了在喧嚣的世界中保持一颗宁静的心。我开始懂得倾听内心的声音，遵循自己的节奏去生活。我们不再急于向外界证明什么，因为我知道，真正的价值与幸福，往往源自于内心的满足与安宁。

走过沧桑流年，我在孤独中品味着生活的酸甜苦辣。尘世的喧嚣与繁华，情场的恩恩怨怨，都在孤独中渐渐远去。我在山村田园守着一个人的清寂，静看尘世的浩荡浮尘。

108，田园生活，更多的是“隐士”的心灵松弛感

人生最可贵的，莫过于以一颗纯粹清澈的内心，还有生活中心灵松弛感。

田园生活，多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。任窗外风雨飘摇，我自微笑，与时光同行。不求轰轰烈烈，只愿舒适坦然。

陶渊明有诗曰：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”

热闹的人世间，喧嚣的红尘里，要想达到如此境界，就要好好地修炼这一颗心。

不管处在什么样的境遇之中，都不要把自己的弦绷得太紧。

有人说：“无论是男子，还是女子；不管是老叟，还是幼童，那种安静的样子最是美丽，那种沉思的姿态最是赏目，那种默而不语的神情最是心生喜欢。”

要找到一份“松弛感”，以超然的心态，安静的样子来生活；以松驰的态度，来化解紧张；以乐观的姿态，来面对窘迫。生活就要多些弹性，灰暗单调时，涂抹上一丝你喜欢的色彩；平淡乏味时，添加上几味鲜香的作料。

拥一份闲情，任世间冷暖。

众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。——唐·李白《独坐敬亭山》

张淑萍说：“人生路上，最美的风景都盛开在心底，最美的心底都藏在最真挚的感情里。”有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟生活的美好。尝遍这世间冷暖，才能真正领悟一颗恬静如初、温润如玉的心。往后余生，掬一捧清水，握一份淡然，盈一眸清远，静以修身，随遇而安。

享一分独处，任自己放松

独处是自律的开始，因为在独处的时候，人们必须诚实的面对自己。

的确如此。一个人只有独处的时候，才能将全部的精力集中于自己。

只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对定力的考验，也是一个人最好的增值期。”

独处时，我们面对的是完整的自己:不用迎合、不用刻意，只用在意自己。

我们可以按照自己的意志分配时间，通过自己的方式恢复精神和体力。

哪怕只是静静地欣赏一朵花，也是在慢慢滋养着自己的精神，感受着这个世界的美好，丰盈自己的灵魂。

日常生活中，我们往往能够通过自己的感知和他人的反应来了解自己的不足。

独处，让我们有机会向内审视，弥补不足，不断调整自己，花时间成为更好的自己。

享受独处，学会给自己增值，坚持自己的理想，保持对生活的热爱，就有源源不断的满足感。

守一份清静，度一场清欢。

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。——宋·苏轼《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》

简单的菜蔬，乳白的茶叶，人间真正有滋味的，就是这清淡的欢愉吧。苏轼在这首词中找到了生活的诗意，找到了人生快乐的真谛。于山水处从容，于无声处清欢。生活，平淡才是圆满，平凡方生暖意。清欢，是人类心灵的纯净一隅，是超越物质享受的精神境界；清欢，是对人生、对生活的品味与享受，是对生活的热爱。心有清欢，岁月安暖。

如果，一个人失去了清净的心境，那么，得到的一切，都会变成失去，而失去，则会引发内心的忧虑。心不静了，事事都会变得混乱，哪里还来的喜悦呢。烦恼从来不在外境，始在于心。只有当我们内心宁静时，才能真正感受到，快乐的存在。

寻一方闲逸，得一份自在。

问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。桃花流水窅然去，别有天地非人间。——唐·李白《山中问答》

潇洒不羁如李白，也曾陶醉于闲逸自在的山水之间。有人不解，他说：“桃花飘落，顺溪而流，此处别有天地，如仙境一般。”是的，心之所向处，处处皆天堂。按自己喜欢的生活方式，过自己喜欢的生活，便是人间幸事。至于那些不懂你的人，且随他去吧，无须多言，一个微笑，便可抵千言万语。