自尊的盲点

我经常问自己这样一个问题，假如世界上只剩下我一个人了，我还有没有自尊？我还需不需要自尊？

这个问题相当于如果没有了他人，我是否还需要注重我的外表与打扮？

我几乎可以肯定，我对自尊的需要直线下降，我几乎不再理会自尊问题。

看来，自尊与他人有关。

当代主流的自尊心理学的最大缺陷为，过于偏重从自我视角看自我，而忽视人际关系的视角。这也是自尊理论的盲点。

传统心理学的观点认为，自尊是个人内部的事情，与他人无关。比如罗杰斯（Rogers）和罗洛·梅（Rollo May）认为，自尊是指个人私下的自我价值感和自我评价，与他人对自己的态度和看法无关。根据这一观点，高自尊的人通常根据自己的内在标准来评价自我的价值和好坏，而不受来自他人评价的影响。如果一个人的自我价值感有赖于别人的看法，则是有条件的自尊的表现，即把自尊建立在他人的肯定基础上，是适应不良的特征。

在这种观点看来，自尊是隐藏在人内心深处的结构，像心脏或肺脏等器官一样，它是一个独立的心理结构。作为一种独立的结构，自尊充当过滤器的作用，使人歪曲地看待自身的行为和外界事物。它的作用是使我们感觉到自己有意义，维持自我认同、保证自己不受他人的消极影响。

从自我的视角看，拥有高自尊的人有如下表现：

• 勇于对他人说“不”。

• 坚持走自己的路，让别人去说吧。

• 说自己想说的。

• 做自己所愿的。

• 感觉自己与自己和谐安宁地相处。

• 给自己获得幸福的权利。

然而，当我们用上述标准衡量一个人的时候，通常是毁誉参半的。脱离了人际关系，我们无法判断自尊的意义是什么，只有在人际关系中才能确定上述高自尊的描述是不是有益的，是不是心理健康的。试想，一个人自认为很有能力、很可爱，而周围的人几乎都不同意他的自我评价，都瞧不起他，他也感觉到来自他人的轻视。然后，这个人认为周围的人是反对自己的坏蛋，对自己说，走自己的路让别人说去吧。你觉得这个人会拥有真正的高自尊吗？他的自我感觉良好具有心理健康的意义吗？

一个保持精神独立的人是不是积极的、适应环境的，一定要看他保持独立的目的是什么。自我肯定、自信和自爱的心理健康意义和后果如何，一定要结合它们出现的人际关系背景。

有不少看上去高自尊的人，他们保持积极的自我热爱，经常强调“说自己想说的，让别人议论吧”，是出于对糟糕的人际关系的防御。

因为受到他人的排斥、经历挫败，他们内心深处产生严重的自卑，但是，他们不能承认自己的脆弱。为了保护脆弱的自我，他们通过过于自恋来使自己免于受到伤害，通过远离他人，对人冷漠，使自己避开受人嘲笑与评价的场合。这种自我肯定反而导致人际关系疏远。本书后面介绍的虚假高自尊的人就是这种把自我与他人对立的人。

不过，如果一个人具有良好的人际关系，能够与他人形成信任与依靠，只是为了不过于受其他人的影响，不过于依赖他人，才保持适当的自我的肯定、自恋和独立，在这种情境下，就具有心理健康的含义。

所以，脱离了人际关系，我们无法了解自尊的目的和作用。

我们要跳出自尊之外看自尊。正如我们要了解肝脏，不能只从它的内部来了解它的结构，还要了解肝脏与其他器官的联系。我们要知道肝脏是如何与其他器官联合起来发挥作用的。正如人们要识庐山真面目，要跳出庐山之外来看一样。

世界名剧《茶花女》的作者小仲马曾经在剧中写到，上流妇女与卖花女之间的差别不在于她们说了什么，而在于她们被对待的方式。如果一个人感知到被他人尊重，就会感觉到自己很棒。如果一直受到贬低则会觉得自己卑下。