前言 大道至简：高血压患者健康教育之路

“我没感觉，怎么会得高血压？”“我年轻，不会得高血压”“我有高血压，但是不想吃降压药，因为药物有副作用”，这些问题和想法大家并不陌生，也是患者在就诊时常常提起的困惑。公众对于答案也许略知一二，但说起来却似是而非。互联网信息飞速发展的今天，如何针对公众开展健康教育？如何做好科普工作？如何做好准确、生动、大家愿意看、看了不会忘的科普？这是我们医疗卫生工作者应尽的责任。

为完成这一使命，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院牵头，在国家卫生健康委疾病预防控制局的指导下，联合中国疾病预防控制中心、中华医学会心血管病分会等机构和百余位专家，共同编写了《中国高血压患者健康教育指南（2021）》。本《指南》是落实健康中国行动的重要措施，从指导患者的角度出发，强调高血压防线前移。《指南》指导患者进行全方位的血压健康管理，内容包括：认识高血压、控制高血压的必要性，高血压的生活方式干预和药物治疗，特殊人群的高血压管理和高血压自我健康管理，将预防、治疗、管理融为一体，简洁明了，便于公众践行。本《指南》具有以下特点：

第一，传递“个人是血压健康的第一责任人”理念。如果公众始终认为，降低血压要靠医生，那么科普工作做起来就非常困难。因此，出版这本《指南》的第一要务，也是首要的特点，就是增强公众的健康意识，指导大家树立正确的健康理念。

第二，针对公众对高血压最常见的困惑和认识误区，进行答疑解惑。高血压危害严重，百姓对于高血压有初步的了解，但是哪些认识是正确的？哪些认识是错误的？临床专家们给出经验和建议，语言通俗易懂，针对性强，帮助高血患者更好地战胜高血压。

第三，强调生活方式干预的重要性和药物治疗的规范性并重。我们推荐践行健康生活方式，积极干预高血压多重危险因素，这是有效防治高血压的关键一步。那么，什么样的生活方式才算健康？我们应该如何养成健康的生活方式？本《指南》以非常实用、便于操作的方式，传授平衡膳食妙招、健康健身的“三个三”秘籍、生活乐观情绪法等，从低盐饮食、平衡膳食、适量运动、心理健康、戒烟限酒等方面，指导公众养成健康生活方式，对控制血压起到事半功倍的效果。在生活方式干预并不能很好控制血压的情况下，良药虽苦口，对症才有效。我们用规范、科学的解释，指导公众走出用药误区，有效控制血压。

第四，全书图文并茂，内容通俗易懂，可操作性强。一方面，用“情景插图”的方式，绘制了一些生活中常见的场景、认识误区等配图，形象生动的人物配合文字内容解释，更容易引起读者的共鸣，留下深刻的印象。另一方面，在重要的知识点设置“医生提示”，以列要点的讲述方式，浓缩成本《指南》最精华、科学的高血压健康管理知识。

最后，衷心感谢国家卫生健康委疾病预防控制局的指导和信任，感谢各合作单位的支持，感谢各位专家的辛勤付出。科普之路，大道至简。希望这本《中国高血压患者健康教育指南（2021）》，可以真正成为公众喜爱、愿意践行的健康教育读物，希望政府、医疗卫生工作者和公众共同携手努力，为高血压防控事业添砖加瓦，为实现健康中国贡献力量！

中国工程院院士　韩雅玲

2021年7月