第10章 改良黑熊桩
一个多小时的课程结束后，李长明紧接着就开始在虚拟宇宙中练习《黑熊桩》。
三分钟后，他彻底进入黑熊桩的修行状态，开始感知之前发现的右小腿那个运力不协调的地方。
这一丝不协调极为隐蔽，哪怕他已经知道了他的存在，依然在花费了近五分钟时间才真正找到它的存在。
知道它的存在是一回事，改善它又是另外一回事。
这其中就涉及到不同武者的肉身结构不同了，它只能够依靠李长明自己的努力才能够克服。
哪怕是入阶武者，恐怕也没有办法为他提供更多的帮助。
如果不是虚拟宇宙中提供的武道大师的基础课是公开的内容，李长明也没有办法从武道大师动作的韵味中捕捉到这一丝不协调的存在。
按照学校里唯一的入阶武者肖博的说法，李长明在《黑熊桩》上的造诣已经进阶入阶武者的水平，他已经教不了他什么了。
剩下的就只能够依靠他自己的悟性了。
李长明的办法很简单，那就是跟着自己的感觉走。
通过不断的调整和尝试，尽可能的将这一丝不协调解决。
这个过程中，全息之眼同样会时刻记录他的全部数据，同时也记录下他的全部感受。
“这个地方力道应该下沉一点点……”
“不对，下沉多了……”
“是比之前好点了，不过好像还是有些小问题……”
“嗯，问题好像是解决了，不过感觉好像还是有些小问题……”
“哦，原来是右腿的支撑应该向右再偏移一点点……”
站桩的细微调整很是枯燥，可在这个过程中李长明的收获同样十分惊人。
他获得的收获绝不仅仅只是桩法上的这点调整，调整的过程对于他来说同样是一笔宝贵的财富。
虽然这些收获不成体系，也没有办法直观的描述出来。
可它切切实实的提升了李长明对于肌肉控制的认知。
这种感觉既有科学的受力分析，同样也有独属于武道的朦胧直觉。
这两者对于李长明来说都是一笔宝贵的财富，也都能够让他受益终身。
半个小时的时间转瞬即逝。
经过不断的尝试和调整，李长明最终还是找到了最好改进桩法的解决办法。
在全息之眼的帮助下，他很快就将这个感觉记录下来，并且在虚拟宇宙中多次反复验证，直到他彻底掌握。
没有在虚拟宇宙中继续停留，李长明马上就回归现实世界。
刚刚在《黑熊桩》上的收获，他需要马上在现实中进行巩固。
没有打扰仍然在虚拟舱中的同学，李长明马上来到了旁边练武的教室。
这个点，其他的同学依然还在虚拟舱中学习，整个教室里空无一人。
在调整好自己的状态之后，李长明马上就进入进入到黑熊桩的练习之中。
五分钟时间悄然走过，李长明也彻底进入了站桩的状态。
“下盘稳固厚重如山，核心放松灵动似水。”
李长明的双脚如同地基一般牢牢的扎根在地上，上半身在他的控制下又仿佛小草一般飘摇。
这种飘摇的状态如果认为是空虚无力那就大错特错了。
事实上他上半身的核心肌肉在这一刻几乎被完全调动。
只是这些肌肉的力量几乎都围绕着他的脊柱运转，内紧外松。
在这种状态下，只要李长明意念一动，随时可以爆发出强大的核心力量。
所以这黑熊桩看似最终底盘，可实际上对于核心的控制才是它的真正奥秘。
如果不是已经掌握了这股奥秘，李长明也没有办法在武道的力量和速度测试中拿到两个A级。
要知道当他一年前脊柱受伤之时，医生可是直接对他的武道之路判了死刑了。
这一路走过来吃过多少苦，也就只有他自己清楚了。
前面半年因为现实没有办法训练，他几乎把所有的时间都放在了虚拟世界之中。
直到他在虚拟世界之中将黑熊桩彻底掌握之后，才开始在现实世界小心的尝试。
也就是因为有着这样的经历，他才能够在后续的修行中觉醒全息之眼。
而他在这段磨炼中得到的收获，也绝不仅仅只是明面上的收获。
他的意志、他的精神也在这个过程中得到反复洗礼，最终迎来了升华。
不然以他的情况，又怎么可能能够重新杀回武道冲刺班，重新走上武道之路。
……
经过半个小时的小心调整和尝试，李长明终于将他在虚拟宇宙找到的那一丝不协调彻底改善。
有了这一点变化之后，他在现实世界中身体素质的提升速度必然会再次迎来新的提升。
常练常新。
有了今天的收获，他在三个月后通过五大高校保送资格考试的概率又能提升不少。
这样的节奏他在近期也已经开始慢慢适应了。
自从觉醒全息之眼后，他的武道之路每天都在发生变化，也每天都在获得进步。
说句事半功倍也不为过。
可惜的是，武道肉身的锤炼没有任何捷径可言。
哪怕他在虚拟宇宙中已经知悉了不少肉身的奥义，依然需要在现实世界打磨肉身。
所以哪怕已经完成了对于黑熊桩的调整，李长明依然还是继续练习了半个小时的黑熊桩。
当他从站桩中醒来之后，已经来到晚上九点半了。
教室里已经有不少同学和他一样在练习桩法。
没有打扰其他人的修行，李长明调整好状态之后就直接返回宿舍。
当他完成洗漱之后，就已经是晚上十点了。
戴上全息眼镜看了一眼自己的聊天页面，和父母简单的寒暄了几句之后，李长明很快就进入梦乡了。
每天晚上八个小时的睡眠时间是他必须要保证的。
没有充分的睡眠，根本就不足以支撑他每天高强度的学习和修行。
自律，也是他自认为在善于思考和总结之后最大的优点。
每一个武道修行者都必须要足够自律才能够真正成就一番事业。
当然，在自律的同时，能够在武道修行中获得快乐也是他能够坚持下来的最大动力。