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我不假装美好，我允许自己不开心
高莉娟更新时间：2020-10-09 17:53:10
最新章节：第7章 人际交往可咸：享受正向感情关系的好滋味开会员，本书免费读 >
我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。有些时候，我们要允许自己不开心，不必忍耐也无需发泄，全然接纳和拥抱自己原本的真实感受，才能找到掌控情绪的起点，恢复内在的秩序感，构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。
品牌：文通天下
上架时间：2020-08-01 00:00:00
出版社：中国水利水电出版社
本书数字版权由文通天下提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
我不假装美好，我允许自己不开心最新章节
查看全部- 第7章 人际交往可咸：享受正向感情关系的好滋味
- 第6章 亲密关系可甜：真情互动中的蜜糖盈满幸福
- 第5章 好情绪的持续：自由倾听内在驱动力的指引
- 第4章 好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序
- 第3章 坏情绪的消解：深度清理错误思维里的顽疾
- 第2章 坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕（2）
- 第1章 坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕（1）
高莉娟
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